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Lichtkreis-Meditation

Begebe dich an einen Platz, den du liebst und wo du für eine halbe Stunde ungestört bist. Lege oder setze dich bequem hin. Schalte alle störenden Geräte aus wie Fernseher, Radio, Klingel oder Telefon.

Lenke nun deine Aufmerksamkeit auf deinem Atem. Atme ein und aus. Ein und aus, ein und aus… Beobachte, wie es durch dich atmet, spüre, wie wohlige Wärme dich durchfließt. Atme  ruhig ein und aus, bis du völlig entspannt bist. Vertraue, lasse los. Dein Engel ist immer um dich.

Spüre, wie du ruhiger und ruhiger wirst, spüre den Atem in deinem Bauch, im Unterleib, im Gesäß, in den Schenkeln, in den Beinen, in den Füßen, im Rücken, in den Schultern, in den Armen, in den Händen, im Gesicht, im Kopf. Der Atem ist jetzt gleichmäßig und ruhig.

Fühle, wie mit jedem Atemzug Lebensenergie in deinem Körper kommt. Spüre beim Ausatmen, wie alles in dir gereinigt wurde und jetzt als weißes Licht zurück in den Kosmos fließt. Mit jedem Ausatmen fühlst du dich leichter und leichter. Dein ganzes Wesen wird erfüllt vom weißen Licht. Das weiße Licht reinigt alle Sorgen, und du kannst diese loslassen. Mit jedem Atemzug wird dein Wesen immer leichter, und du strahlst jetzt goldenes Licht in den Kosmos zurück. Dieses Licht zieht alle helfenden Lichtwesen an.

Beim Ausatmen bildet sich um deinen Körper ein immer größer werdender Lichtkreis. Lass jetzt alles los, und begebe dich gelöst und unbesorgt in diesen Lichtkreis. Er verbindet dich jetzt mitdeinem Engel. Lass dich von diesem Lichtkreis tragen. Höher, immer höher, bis du auf der höchsten Ebene angelangt bist, auf einer Ebene, die harmonisch mitdeiner Energie ist. Dort wirst du von deinem Engel empfangen. Wenn du angekommen bist, wirst du fühlen, dass du von bedingungsloser Liebe und von wunderbaren heilenden Energien umgeben bist. Auf dieser Ebene wirst du angenommen, so wie du bist. Hier bist du selbst ein reines Lichtwesen.

Lass alle Gefühle zu, die jetzt auftauchen. Du kannst deinen Engel alles fragen. Wann immer du eine Frage aus tiefstem Herzen stellst, ist die Antwort für dich da. Das kann eine spontane Intuition, ein Duft, eine Farbe, ein Bild oder die sichtbare Gestalt deines Engels sein.

Vergesse nicht, bevor du wieder ins Hier und Jetzt zurückkehrst, dich bei deinem Engel zu bedanken.

Rosemarie